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【科普】人體與水分1

        發布時間:2020-10-29 22:18:21         

人體內每一個細胞都含有水分,同時被水分所包圍。毫無疑問,每日攝入充足的水分,維持體內的水分平衡,對生命的延續至關重要。水分占人體體重的50-75%,具體取決于年齡和體脂含量:

① 嬰兒和兒童體內的水分含量最多,年齡越大,體內水分含量越少;

② 成年人約含55%的水分,一名100kg重的成年人,體內約含55kg水分;

③ 體脂含量越高,體內水分含量越少。肌肉組織含有73%的水分,而脂肪組織僅含有20%水分。


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